Foto: iNaturalist
Porodica biljke: Asteraceae – glavočika
Drugi nazivi: Marijin osljebad, gujina trava, mlečika ili čkalj
Engleski naziv: Milk thistle (Mary’s thistle)
Korišteni dijelovi: Sjeme
Upotreba: Pomaže zdravoj funkciji jetre
Istaknute fitokemikalije: Flavanolignani (silibinin, silidianin, silicristin, koji zajedno čine kompleks poznat kao silimarin), flavanonoli, flavonoli, flavoni, lignani, biogeni amini, lipidi i proteini.
Da li ste znali? Sikavica je iz iste porodice kao i artičoka. Pupoljak i cvijet izgledaju vrlo slično, ali su manje veličine.
Sikavica za jetru – prirodna podrška funkciji jetre
Sikavica (Silybum marianum) je jedna od najpoznatijih biljaka u fitoterapiji kada je u pitanju podrška normalnoj funkciji jetre. Njena primjena zasniva se na standardizovanom ekstraktu sjemena bogatom silimarinom.
Aktivne supstance – silimarin
Glavni aktivni kompleks u sikavici je silimarin, koji čine:
- silibinin
- silidianin
- silicristin
Silimarin doprinosi:
- stabilizaciji membrane jetrenih ćelija
- zaštiti od oksidativnog stresa
- podršci regenerativnim procesima u jetri
Djelovanje sikavice
Na osnovu savremenih stručnih podataka, sikavica:
- doprinosi zaštiti jetrenih ćelija
- podržava normalnu funkciju jetre
- djeluje antioksidativno
Korišteni dio i način upotrebe
Ljekoviti dio sikavice je sjeme, koje predstavlja najbogatiji izvor aktivnog kompleksa silimarina.
Sikavica se primjenjuje u različitim oblicima, u zavisnosti od načina upotrebe:
- Prah samljevenog sjemena – 1 kafena kašika dnevno, uz vodu ili jogurt
- Standardizovani ekstrakti (biljne kapi / tinktura) – praktičan oblik primjene sa definisanim sadržajem silimarina
- Čaj od sjemena – tradicionalni oblik; zbog slabe rastvorljivosti silimarina u vodi ima blaži učinak
- Ulje sikavice – koristi se kao dodatak ishrani ili u njezi kože
Kako izgleda i gdje raste sikavica?
Sikavica je dvogodišnja biljka koja može narasti do 2 metra visine. Prepoznatljiva je po:
- velikim zelenim listovima sa bijelim mramornim šarama
- bodljikavim rubovima
- krupnim ljubičastim cvjetovima
Prirodno raste na sunčanim i suhim staništima širom Evrope.
⚠️ Napomena
Osobe koje koriste terapiju trebaju se savjetovati sa stručnim licem prije upotrebe.
Rijetko se mogu javiti blage probavne smetnje ili alergijske reakcije, posebno kod osoba osjetljivih na biljke iz porodice glavočika.
ℹ️ Sadržaj je informativnog karaktera i zasnovan na dostupnim naučnim i stručnim podacima iz fitoterapije.