Bosiljak je u fitoterapiji prepoznat kao aromatični karminativ – sredstvo koje pomaže u uklanjanju gasova i smirenju probavnog sistema. Njegovo djelovanje temelji se na visokoj koncentraciji isparljivih eteričnih ulja, prvenstveno linaloola i metil-kavikola, koji djeluju opuštajuće na glatke mišiće probavnog trakta. Zahvaljujući sinergiji flavonoida i tanina, ovaj čaj pruža antioksidativnu zaštitu i blago antiseptičko djelovanje na sluznicu, dok istovremeno stimuliše apetit i olakšava disanje kod blažih upala grla. Njegova primjena doprinosi smanjenju nadutosti i osjećaja težine, pružajući prirodnu podršku vitalnosti organizma.

Bosiljak (Ocimum basilicum) list.

Čaj se priprema kao infuz: jednu čajnu kašiku (2–3 g) sušenog lista bosiljka preliti sa 200 ml vrele vode. Posudu obavezno poklopiti i ostaviti da odstoji 10–15 minuta kako bi se sačuvala ljekovita eterična ulja, a potom procijediti. Pije se nezaslađeno ili zaslađeno medom.
Preporučeni dnevni unos:
• 1 put dnevno za poticanje apetita i opću podršku probavnom sistemu.
• 2 puta dnevno kod blage nadutosti i osjećaja težine nakon obroka.
• 3 puta dnevno kao intenzivna podrška kod izraženih probavnih grčeva ili za grgljanje kod upala ždrijela.