Primjena čaja od herbe bijelog sljeza u fitoterapiji prepoznata je kao blago i efikasno sredstvo za zaštitu nadražene sluznice gornjih disajnih puteva. Sadrži specifičnu kombinaciju biljnih sluzi i flavonoida koja djeluje umirujuće na sluznicu usta i ždrijela. Naučna istraživanja potvrđuju da ovi spojevi stvaraju tanki zaštitni sloj koji direktno ublažava suhi, nadražajni kašalj i smanjuje osjećaj grebanja u grlu. Zbog svog nježnog sastava, herba bijelog sljeza se tradicionalno koristi za ublažavanje blagih upalnih procesa i podršku oporavku iritiranog respiratornog trakta.

Bijeli sljez (Althaea officinalis) list.

Čaj se priprema kao infuz: jednu čajnu kašiku (2-3 g) lista preliti sa 200 ml vrele vode. Poklopi se i ostavi da stoji 10-15 minuta. Procijedi se i pije nezaslađeno ili zaslađeno s medom, nekoliko puta tokom dana u malim gutljajevima kako bi se omogućio duži kontakt sluzi sa sluznicom ždrijela.
Preporučeni dnevni unos:
• 1-2 puta dnevno kod blagog nadražaja i preventivne zaštite grla
• 3-4 puta dnevno kod učestalog suhog kašlja i upalnih stanja ždrijela